兄弟情深｜研究：越多兄弟姐妹心理越不健康 4招促進兄弟情深

兄弟情深｜近年來的研究發現，在中國和美國，兄弟姐妹的數量與心理健康呈負相關。這意味著擁有越多手足的青少年，心理健康狀況越糟糕。此外，一項針對2000名英國成年人的調查顯示，51%的受訪者認為他們與手足之間仍存在競爭關係。這些研究結果表明，現今兄弟姊妹之間的關係並不像我們所期待的那樣深厚，反而充滿了競爭，這對情緒和心理健康有負面影響。

兄弟情深｜4招促進兄弟情深

為了協助家長提升仔女之間的情感連結，鼓勵家長做以下四件事：

第一，從小教導孩子學會表達愛。現今孩子常常單向接收家長的愛，但事實上家庭是需要互相表達，所以更需要學會對家中的任何人包括兄弟姊妹，表達愛與關懷。例如每周增設欣賞時光，在既定的時間裏鼓勵和讚美特定人的肯定和優點，從增強彼此間的情感連結；

第二，家長在教導孩子們時，不應使用「對比」作為教育方式。研究發現，小學生在成長過程中需要建立自信心和自尊感。他們自己會與他人進行對比，並不需要家長進一步強調這種對比。這樣的對比不僅會增加兄弟姊妹之間的比較心理，還可能削弱他們對自身的肯定，同時破壞父母和孩子之間的關係。

第三，家長不應充當家庭中的裁判官。當孩子之間出現問題時，家長往往喜歡扮演調解者的角色。然而，事實上，家長應該成為引導者，引導孩子們主動解決彼此之間的衝突，並指導他們想出避免類似問題再次發生的方法。這樣，家長就不會成為紛爭的焦點，而是幫助孩子們培養解決問題的能力。

此外，家長應該擺脫對公平的過度追求。常見的情況是，家長會為每個孩子準備一份禮物或食物，但他們也會對禮物的大小或食物的份量進行比較，甚至向家長抱怨不公平。然而，真正的公平不是每個孩子都擁有相同的東西，而是當一份禮物只有一個時，他們能夠相互協調和包容。例如，如果哥哥足夠愛弟弟，即使只有一份禮物，他願意將禮物送給弟弟。在哥哥的心目中，這也是公平的，因為他願意無私地付出，看到弟弟開心他也感到開心。這種互相關懷和互助的氛圍才是家長助力孩子們建立的理想環境。

兄弟情深｜家庭有愛好重要？

當家庭充滿愛的氛圍，兄弟姊妹之間有足夠的情感連結，我們不再充當裁判的角色，而將公平的定義轉變為只要足夠愛對方，我們願意為對方付出。這樣，我們相信家庭中不會再因為兄弟姊妹之間的爭執而給家長帶來困擾。

希望這些建議能對家長和老師們有所幫助，讓他們能夠有效地提升兄弟姊妹之間的情感連結，建立一個溫暖和諧的家庭環境。這樣，孩子們將會擁有更好的心理健康和情緒健康，並培養出持久而深厚的兄弟情深。