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【爸爸育兒】育兒只許成功,不許失敗?父母緊記「優秀的代價」
「培育孩子只能成功,不能失敗嗎?」——可以,但有代價。
如果我叫大家分享一下你的「童年」時,你第一時間會聯想什麼?
在輔導過程中,我總會了解受導者的童年回憶,因為根據很多心理學的研究顯示,一個人在童年時的經歷,足以影響一個人未來的價值觀建立、擇偶的選擇、人際關係的好壞,以致命運。
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作為父母,我們總希望孩子青出於藍勝於藍,所以我們會不自覺地對孩子有期望,這是必然發生的事,但是家長對孩子的期望會否過高或過低,何謂「合理」,我們如何評估或設定合理期望,就足以影響孩子如何建立自信心和自我效能感。
記得有一次與青少年溝通的過程中,我問了他們一個問題:「誰能在1分鐘內分享10個自身優點?」有一名青少年回應我——「他說我們沒有缺點已經很好,又何來那麼多優點!」
這句話令我有深深的震驚,因為這群是我們所謂名校生,他們擁有別人所認為的高學歷,但他們居然對自己毫無自信,令我意識到力求完美的背後,是可以讓一個人的自我價值徹底被擊敗。
#優秀的代價
在1989年至2016年間的心理學家Thomas Curran和Andrew Hill曾經對完美主義進行綜合分析和研究,發現有完美主義傾向者大幅增加,在兒童和青少年中五人中已有二人是完美主義者。而根據研究發現,擁有完美主義傾向的人,並不意味着他們會更加成功,相反他們會比一般人變得更加脆弱和焦慮。因為他們是通過最終的自我挫敗方式來應對世界,他們往往最不能接受就是自己犯錯;但在現實生活中,犯錯是人們必經階段,也是我們成長學習和學會為人處世不可或缺的部份。
而根據澳洲科廷大學的研究發現,完美主義能引發各種心理疾病,完美主義程度越高,遭受的心理障礙就會越大,所以當家長並不了解孩子能承受的程度,並要求他事事力求完美和成功時,所付出的代價就是抑鬱病,焦慮症,自我傷害等心理疾病,更害怕的就是我們最近幾年越來越多的學童自殺。
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當然,有一些學者提出了一些看法,認為完美主義是健康和可取的,例如完美主義者通常是努力工作,忠於職守,勤勉等優點,但實際是完美主義和高標準是不一樣,完美主義是一種思考自己的方式,並不是行為。
以下是完美主義的行為特徵:
1. 情緒大起大落,他們對壓力很敏感;
2. 不能接受失敗,也不容易接受建議;
3. 容易把意見變成恥辱和憤怒;
4. 對沒有成功把握的東西選擇逃避或抗拒;
5. 擅長自我批評,也因自我批評導致抑鬱症狀。
看到這裏,不知道各位讀者對完美主義有什麼看法,但如果你希望我們的下一代是懂得欣賞自己,欣然面對失敗與成功,願意在過程中學習,我希望各位多以鼓勵他們所付出的努力,也因他們付出的努力感到自豪,而不是「以結果論英雄」。
筆者記得第一次看女星周迅時,是電影「如果愛」,她的演技毋庸置疑,但我同時還感受的是她的多愁善感和不快;第二位明星能給我這種感受的是哥哥張國榮。
但願家庭中父母們真的能讓孩子從小學習成功的同時,也能教曉他們如何面對失敗,從而掌握及學會「愛與被愛的能力」。