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3方法提升孩子記憶力 學習溫書事半功倍
學習記憶力,對測考成績有決定性影響,但之前小朋友習慣了上網課、在家學習,之後重返校園,未必能立即投入傳統的學習模式,測驗考試成績也可能未如理想。因此平日家長的培育就變得十分重要,正向家長教育專家辰民爸爸分享強化孩子記憶力的3大要點,有助培養一套有效的學習模式。
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前兩天,有家長問我,如何提升孩子在學習時的記憶力,總感覺他左耳入右耳出,不知如何是好⋯⋯究竟如何培育孩子的學習習慣和鞏固孩子的學習心態?
其實坊間很多很好的培訓機構有不同方法幫助孩子強化記憶,但在家中,家長的配合和合作對提升孩子的記憶力也是非常重要的,所以我把它歸納為3大重點:
強化孩子記憶力方法1:評估情緒狀態
首先要知道為何有些人記憶力欠佳,當中包含很多因素,但關鍵是因為在大腦造影過程中出現阻礙,當中包括長期運用大腦執行功能壓抑負面情緒,導致其他功能未能有效運作。
例如你從未接觸過元宇宙和虛擬貨幣,也對這些主題不感興趣,如果突然要你學習,更要你了解和掌握相關的專有名詞,是不容易的。若然老師更以嚴厲手法教導相關資料,引起你的負面情緒,你還能記住相關資料嗎?是挺難的,所以我們要評估一下孩子學習時的情緒狀態會否影響記憶過程。
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強化孩子記憶力方法2:五感體驗提升回想能力
記憶力分為「感官記憶」、「短期記憶」(工作記憶)和「長期記憶」。而孩子一開始學習的知識是屬於感官記憶至短期記憶,感官記憶能否有效過渡至短期記憶,在於孩子學習過程中能否得到有效的五感發展和體驗。
良好的五感體驗能提升孩子的注意力,從而有效轉移短期記憶。例如孩子寫中文字時,除了手拿著筆的體感外,還有甚麼感官記憶?感官記憶越大,回想的能力越強烈。
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強化孩子記憶力方法3:持續應用
我們總會有種錯覺,以為只要花時間背熟知識,就能牢牢記住。但根據心理學研究,如果想牢牢記住相關記憶,關鍵不在於背熟,而是在於有沒有經常應用和回想,大腦只會記住我們認為重要的東西,何謂重要?有兩點:
一、關於生命能否延續,因此被火燒的感覺,即刻不用刻意回想,也會牢牢記住。
二、生活中是否持續應用,因此每天起床刷牙、洗面時,也不需刻意記住刷牙的步驟。
回到學習路上,能否把學習的知識匹配至第二點持續應用十分重要,所以複習知識的時間也應是按規律的。
總結以上3點,大家可以檢視一下孩子的學習模式和習慣,反思能否在某些地方引導得更好。而我總認為學習本是快樂事,孩子抗拒學習不是孩子有問題,只是沒有培養出一套有效的學習模式。
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如果你也重視孩子的學習模式和習慣,鼓勵你關注以下課題,只要你能掌握當中原理和方法,我深信孩子一定重回快樂學習路上:
1. 如何協助孩子快樂地重複好的學習行為
2. 運用獎賞激勵而不破壞學習動機的方法
3. 如何從拖延學習把孩子帶出來
4. 培育孩子專注力和擴散思維的方法
5. 激發孩子對學習產生內在動機的方法
6. 如何在學習上建立和修補親子關係